来週末に迫った旅行にそなえ、心おきなくおいしいものを楽しく食べれるように、
年明けから3週間は体つくりの強化週間としています。
食べることは好き。食べるのなら楽しく食べたい。我慢はしたくない。
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だったら、その分体を動かす。1食食べ過ぎたら、次で調整する。
その精神で、今のところかろうじて体型はキープできているかな、と。
油断は禁物。ワイン好きの私・・・飲むとつまみが欲しくなる性分
←コレが問題!
紀伊国屋で、つい買ってしまったCREA。タイトルは「最強、お腹やせバイブル」
興味シンシン。
でも、読んでみたらいつもコアのトレーニングでやっているのと同じようなことを書いてあるだけでした。な~んだ、じゃあやっぱり今まで通り頑張りましょう。
昔だったら塗ってやせるという、楽してやせるアイテムばかりに目がいっていたけど(笑)・・・今、こうして体を動かせる環境があることにつくづく感謝です。
日本に帰るまでに、太りにくい体つくりに励むとしましょう。
あっ、まだすぐには帰りませんが。多分。